Kenapa Harus Berbuka dengan yang Manis? Ini Alasannya
Nusaperdana.com, Jakarta - Saat berbuka puasa, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan serta minuman yang manis. Hal ini pun menjadi salah satu hal sunnah dalam agama Islam, seperti makan kurma dan minum minuman yang manis.
Tapi, apakah ada alasan kenapa harus berbuka dengan yang manis untuk kesehatan tubuh?
Dr Kaseem Halmar dari University of Warwick, Inggris, mengatakan hampir 14 jam tubuh seseorang yang menjalani puasa tidak mendapatkan asupan cairan dan sari makanan. Itu membuat kadar gula dalam darah menurun dan menyebabkan lemas menjelang buka puasa.
Menurut Dr Kaseem, jika seseorang berbuka dengan makanan atau minuman yang manis akan menyeimbangkan kembali kadar insulin, sehingga bisa kembali memproduksi energi. Tetapi, ia mengingatkan untuk tetap ada batasan dalam mengkonsumsinya.
"Namun harus diingat, bahwa tetap ada batasan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis itu. Sekitar lima persen dari total jumlah asupan kalori yang dikonsumsi," katanya yang dikutip dari Nutrition.org.uk, Sabtu (16/5/2020).
Berita Lainnya
Gerai Vaksin Presisi, Johan : Masyarakat Sakai Siap Dukung dan Sukseskan Vaksinasi
IWO Tanjabtim: Momen Natal 2019, Mari Kita Jaga Persatuan Bangsa dan Toleransi Beragama
TAPM P3MD Intruksikan TPP Aceh Singkil Optimalisasi Penyaluran BLT DD
Akibat Banjir, Seorang Warga Tangerang Meregang Nyawa
Kunjungan Ke Ka BNNP, Kapolda Riau : Sinergi Dan Kerjasama Dalam Berantas Narkoba
Ternyata, Buang Masker Sembarangan Juga Bisa Tularkan Covid-19
Sering Terjadi Laka Lantas, Polres Inhu Pasang Spanduk Peringatan di Jalintim
Kapolres Rohul Pimpin Rapat Anev Satgas Covid-19