Nusaperdana.com - Tak hanya segar dan disukai banyak orang, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kira-kira, apa yang terjadi pada tubuh jika minum air kelapa setiap hari?

Melansir laman timesofindia, seorang wanita bernama Garvita Awasthi menceritakan pengalamannya pada timesofindia setelah minum air kelapa setiap hari dengan rutin.

Hal ini bermula di mana orang tua dan teman-temannya sering memarahinya karena ia memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat.

Bahkan, Garvita Awasthi juga tidak memerhatikan pola tidurnya dengan benar.

Karena tidak pernah mengalami masalah tentang berat badan, bahkan tubuhnya terbilang cukup kurus sehingga ia tidak merasa khawatir tentang kebiasaan makannya.

Tetapi segalanya mulai berubah ketika ia memutuskan untuk pindah bekerja ke kota lain.

Garvita Awasthi mengatakan jika dirinya mulai mudah jatuh sakit dan kerapkali terburu-buru ketika melakukan pekerjaan agar bisa tepat waktu.

Ia pun sering melewatkan sarapan dan mengonsumsi makanan apapun yang ditemuinya di sekitar tempatnya bekerja.

Biasanya ia mengonsumsi pisang atau minum secangkir kopi.

Menurutnya, kopi merupakan minuman favoritnya yang pasti ia minum sebelum berangkat bekerja.

"Semuanya berjalan dengan baik sampai sebulan kemudian saya mulai merasa pusing dan lemah. Saya tidak mengerti mengapa itu terjadi, jadi saya mulai minum multivitamin dan suplemen zat besi," ungkapnya dilansir dari timesofindia.

Kemudian ia mulai memahami jika sangat penting untuk mengonsumsi makanan sebelum beraktivitas.

Hingga suatu hari, Garvita Awasthi mendatangi salah satu penjual kelapa di pinggir jalan dan akhirnya membeli satu buah kelapa.

"Keesokan harinya ketika saya sedang dalam perjalanan ke tempat kerja, anak yang sama melambai pada saya, seakan meminta saya untuk membeli kelapa lagi darinya dan saya pun melakukannya," paparnya.

Seiring berjalannya waktu, Garvita Awasthi tidak sadar jika air kelapa menjadi minuman yang rutin ia konsumsi

Rutin minum air kelapa setiap hari dalam seminggu, Garvita Awasthi pun mulai merasakan manfaatnya.

Ia mengatakan jika pergerakan ususnya menjadi teratur dan terasa lebih segar ketika bangun tidur.

Berkat air kelapa, ia juga berhenti minum kopi dalam keadaan perut kosong.

Garvita Awasthi juga menambahkan, air kelapa juga efektif mengatasi masalah refluks asam yang sering dialaminya.

Tidak hanya itu, bahkan kini ia lebih memilih minum air kelapa saat siang hari dibandingkan minuman lainnya.

Air kelapa pun telah rutin ia konsumsi lebih dari enam bulan dan tidak pernah sekalipun untuk melewatkan meminumnya.**